لوگوی وبلاگ
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :3
بازدید دیروز :6
کل بازدید :67704
تعداد کل یاداشته ها : 569
03/11/18
7:57 ص

صابون
1ـ دیدن صابون در خواب ، نشانة توفیق در کارهاو پرداختن به تفریح و سرگرمی با جمع دوستان است .
2ـ اگر دختری خواب ببیند کف صابون درست می کند ، نشانة آن است که در حرفه ای مهارت ویژه ای به دست خواهد آورد .


صبحانه
1ـ اگر خواب ببینید بر میز صبحانه شیر و چند تخم مرغ و ظرفی پر از میوه است ، دلالت بر تغییرات سریع ولی مطلوب دارد .
2ـ اگر خواب ببینید به تنهایی مشغول خوردن صبحانه هستید ، دلالت بر آن دارد که به دام دشمنان گرفتار خواهید شد .
3ـ اگر خواب ببینید به همراه دیگران صبحانه می خورید ، نشانة داشتن زندگیِ فارغ است .


صخره
1ـ دیدن صخره در خواب ، نشانة آن است که ناراحتی و اندوه در زندگی شما راه خواهد یافت ، و با اختلاف و مشاجراتی همیشگی روبرو خواهید بود .
2ـ بالا رفتن از صخره ای که شیب تندی دارد ، علامت آن است که خواهید کوشید از محیطهای یأس آور بگریزید .


صدقه
1ـ اگر خواب ببینید به کسی صدقه می دهید ، نشانة آن است که از درخواستهای آدمی محتاج به ستوه می آیید
2ـ اگر خواب ببینید به مؤسسات خیریه صدقه می دهید ، دلالت بر آن دارد که حق مالکیت شما ، برای عقب افتادن وامها به خطر می افتد .
3ـ اگر جوانی در خواب ببیند به دیگران صدقه می دهد ، نشانة آن است که افراد فریبکار او را آزار می دهند .
4ـ اگر خواب ببینید دیگران به شما صدقه می دهند ، دلالت بر آن دارد که بعد از مدتی سختی کشیدن به راحتی و آسودگی خواهید رسید .


صلیب
1ـ دیدن صلیب در خواب ، نشانة گرفتاری است . سعی کنید به کارهای خود نظم و سامانی بدهید .
2ـ اگر خواب ببینید کسی صلیب بر دوش حمل می کند ، نشانة آن است که مبلغین مذهبی از شما می خواهند به مؤسسات خیریه کمک کنید .


صندلی
1ـ دیدن صندلی در خواب ، نشانة آن است که در انجام وظیفه خود با شکست روبرو خواهید شد و سودآورترین موقعیتها را از دست خواهید داد .
2ـ اگر خواب ببینید دوستی بی حرکت بر صندلی نشسته است ، دلالت بر آن دارد آن دوست به بیماریی مبتلا خواهد شد و خواهد شد و خواهد مرد .


صندوق
دیدن صندوقی پر از پول در خواب ، دلالت بر آن دارد که آینده ای درخشان در پیش خواهید داشت ، اما اگر خواب ببینید درون صندوق خالی است ، نشانة آن است که از عهدة پرداخت وام ها بر نخواهید آمد .


صورت
1ـ دیدن صورتی زیبا و معصوم در خواب ، نشانة آن است که با محافظه کاری در پی کسب لذت هستید .
2ـ دیدن صورتی زشت و اخم آلود در خواب ، نشانة معاملات زیانبار و نامطلوب است .

صورتحساب
1ـ اگر خواب ببینید صورتحساب به شما می دهند تا پرداخت کنید ، معنایش این است که در وضعیتی خطرناک قرار خواهید گرفت و امکان دارد برای آزادی خود متوسل به قانون شوید . اما اگر ببینید صورتحساب را پرداخت می کنید ، نشانة آن است که از نزاع شدید به صلح خواهید رسید .
2ـ اگر خواب ببینید به دیگران صورتحساب می دهید ، حاکی از آن است که پیشامدهای ناخوشایندی به وقوع می پیوندد و روال عادی زندگی به هم می ریزد .
3ـ اگر زنی کتابداردر خواب ببیند که صورتحساب کتابها را جمع می زند ، معنایش این است که در امور شخصی و عاطفی دچار مشکل خواهد شد ، اگر فردی شایسته مشکل او را حل خواهد کرد و زن از طرف کارفرمایی جدید مورد احترام و تشویق قرار می گیرد .


  
  

تئاتر
1ـ اگر خواب ببینید بر صندلی تئاتر نشسته اید ، نشانة آن است که از گفتگو با دوستان جدید خود لذت بسیار خواهید برد .
2ـ اگر خواب ببینید خود یکی از بازیگران تئاتر هستید ، نشانة آن است که از تفریحی کوتاه مدت لذت خواهید برد .
3ـ اگر خواب ببینید نمایشی دراماتیک تماشا می کنید ، نشانة آن است که در اثر تفریحات حماقت آمیز در آستانة نابودی ثروت خود قرار خواهید گرفت .
4ـ دیدن اپرا در خواب ، نشانة آن است که بر آرزوها و خواسته های خود دست خواهید یافت .
5ـ اگر به هنگام تماشای نمایشی بخندید یا برای بازیگری کف بزنید ، نشانة آن است که وظیفة خود را فدای ارضاء هوسهایتان خواهید کرد .
6ـ اگر خواب ببینید هنگام آتش گرفتن سالن نمایش از آنجا می گریزید ، نشانة آن است که به کار پرخطری دست خواهید زد .


تاج
1ـ دیدن تاج در خواب ، نشانة تغییر و تحول در زندگی و رفتن به سفری درازمدت است .
2ـ اگر خواب ببینید تاجی بر سر دارید ، نشانة از دست دادن ثروت است .
3ـ اگر خواب ببینید فردی تاجگذاری می کند ، علامت ارزشمند بودن تفکر شماست .
4ـ اگر خواب ببینید شخصی که تاج بر سر گذاشته است آدمی عالی مقام است که با شما گفتگو می کند ، نشانة علاقة شما به امور مملکتی و مسایل سیاسی است .


تاج خروس
دیدن گل تاج خروس در خواب ، نشانة آگاهی و دانش کم است . بینندة خواب باید تلاش کند به دانش و فرهنگی برتر دست یابد .


تاج گل
1ـ دبدن تاج گلی با طراوت و تازه در خواب ، علامت آن است که فرصتهایی بزرگ را برای کسب توانایی و اقتدار در دستهای شما قرار خواهد گرفت .
2ـ دیدن تاج گلی پژمرده در خواب ، نشانة آن است که در امور عاشقانه شکست خواهید خورد .
3ـ دیدن تاج گلهای مخصوص عروسی در خواب ، علامت آن است که دورة سخت زندگی به زودی به پایان خواهد رسید .


تار
1ـ اگر در خواب آلت تار را ببینید ، نشانة آن است که از سرگرمیهای لذتبخش استفاده خواهید کرد .
2ـ اگر خواب ببینید سیاهپوستی تار می نوازد ، دلالت بر آن دارد که نگرانیهای اندکی در پیش خواهید داشت که به شما آسیب چندانی نخواهد زد .
3ـ اگر دختری خواب ببیند سیاهپوستان تار در دست دارند ، علامت آن است که با نامزد خود به تفاهم نمی رسد و تلاشهای او برای رسیدن به مقصود با شکست مواجه خواهد شد .


تارعنکبوت
دیدن تار عنکبوت در خواب ، نشانة آن است که معاشرینی دلپدیر خواهید داشت و پا به ماجرایی شیرین خواهید گذاشت .


تاریکی
1ـ اگر خواب ببینید در حین مسافرت با تاریکی مواجه می شوید ، علامت آن است که به هر کاری دست بزنید ، بد خواهید آورد . اما اگر ناگاه خورشید از میان تاریکی هویدا شود ، نشانة غلبه بر اشتباهات است .
2ـ اگر خواب ببینید فرزند یا دوست خود را در تاریکی گمراه کرده اید ، علامت آن است که دلایل فراوانی برای عصبانیت پدید خواهد آمد .


تاکسی
1ـ اگر خواب ببینید تاکسی سوار شده اید ، نشانة لذت بردن از موفقیتها و سرگرمیهای دوست داشتنی است .
2ـ اگر ببینید هنگام شب با دیگران سوار تاکسی می شوید ، علامت آن است که می خواهید رازی را از دوستان خود پنهان کنید .
3ـ اگر با زنی سوار تاکسی شوید ، حاکی از آن است که رسوایی شما را بدنام خواهد ساخت .
4ـ اگر خواب ببینید مشغول راندن تاکسی هستید ، دلالت بر آن دارد که در کاری که به چنگ می آورید ، پشرفت اندکی خواهید کرد .


تانک
1ـ اگر در خواب ببینید با تانکی به مبارزة دشمن می روید ، نشانة آن است که فرصتهایی خوب برای پیشرفت به شما رو می کند به شرط آنکه از این فرصتها به درستی استفاده کنید .
2ـ اگر خواب ببینید از روی تانکی به زمین می افتید ، نشانة آن است که از مقامی بالا به زیر می آیید .


تانکر
1ـ دیدن تانکر در خواب ، نشانة آن است که ورای توقع و انتظار خود به کامیابی و خوشنودی دست خواهید یافت .
2ـ اگر خواب ببینید از تانکری مایه ای چکه می کند ، نشانة آن است که در ارتباط با کار و حرفة خود زیان خواهید دید .


تب
1ـ اگر خواب ببینید از تب می لرزید ، دلالت بر آن دارد که درد جسمانی خواهید کشید و افکار باطل شما را به مرز درماندگی خواهد رساند .
2ـ اگر خواب ببینید دیگری گرفتار تب و لرز شده است ، علامت آن است که شما با بی تفاوتی نسبت به اعتبار و نفوذ دیگران ، آنها را از خود بیزار خواهید کرد .


تبر
1ـ دیدن تبر در خواب ، دلالت بر آن دارد که با تلاش و توانایی خود فقط می توانید به لذت و خوشی دست یابید .
2ـ اگر خواب ببینید دیگران از تبر استفاده می کنند ، نشانة آن است که در کنار دوستانی سرخوش و توانا ، زندگی ای بسیار خوش خواهید داشت .
3ـ اگر دختری در خواب تبر ببیند ، دلالت بر آن دارد که همسر وفادار پیدا خواهد کرد که چندان ثروتی ندارد .
4ـ خواب تبر شکسته ، نشانة بیماری و از دست دادن پول و ثروت است .
5ـ خواهر من است و ابی مَلِک مَلِک جرار فرستاده ساره را گرفت ، و خدا در رؤیای شب برابی ملک ظاهر شده بوی گفت اینک تو مرده ای ـ بسبب این زن که گرفتی .


تبعید
1ـ خواب تبعید ، نشانة شر و بداقبالی است .
2ـ اگر خواب ببینید به سرزمینهای ناشناس تبعید شده اید ، به زودی خواهید مرد .
3ـ اگر خواب ببینید بچه ای به جایی تبعید شده است ، نشانة آن است که به قراردادهای خود وفادار نخواهید ماند .
4ـ اگر دختری خواب ببیند به جایی تبعید شده است ، علامت آن است که به مسافرتی سرچرم کننده خواهد رفت و از این سفر لذت خواهد برد .


تپانچه
اگر دختری خواب ببیند با تپانچه به طرف نامزد خود شلیک می کند ، علامت آن است که با یکی از دوستان خود ناسازگاری خواهد کرد و احتمالأ روابط خود را با قطع کرد .


تپه
اگر خواب ببینید از تپه ای بالا می روید تا به نوک آن برسید ، علامت آن است که خوشبخت و سعادتمند خواهید شد . اما اگر در خواب نتوانید به نوک تپه برسید ، علامت آن است که در آینده باید با حسادتها و مخالفتهای دیگران مبارزه کنید .


تخت سلطنت
1ـ اگر خواب ببینید بر تخت سلطنت نشسته اید ، نشانة آن است که به زودی ثروت و شهرتی به دست می آورید .
2ـ پایین آمدن از تخت سلطنت در خواب ، نشانة آن است که به یأس نومیدی دچار خواهید شد .
3ـ دیدن دیگران نشسته بر تخت سلطنت در خواب ، نشانة آن است که در اثر محبت و لطف دیگران ثروتی به دست می آورید .


تخته سیاه
اگر خواب ببینید با گچ سفید بر تخته سیاهی می نویسید ، نشانة آن است که خبرهایی بد از جابت فردی که دستخوش بیماری است به شما خواهد رسید . یا تجارت شما دچار نوسان و آشفتگی هایی خواهد شد .


تخم مرغ
1ـ دیدن تخم مرغ در لانة مرغها در خواب ، نشانة آن است که ثروتی قابل ملاحظه به دست می آورید . تعبیر این خواب برای افراد متأهل وجود شادمانی میان افراد خانواده است .
2ـ خوردن تخم مرغ در خواب ، علامت آن است که آشفتگی های غیر عادی در خانه شما را تهدید می کند .
3ـ دیدن تخم مرغ هایی که تازه شکسته اند در خواب ، نشانة آن است که بخت و اقبال مساعد آرزوهای شما را برآورده می سازد و همت عالی و انصاف شما را نزد دیگران محبوب می کند .
4ـ دیدن تخم مرغ گندیده در خواب ، علامت از دست دادن ثروت و منزلت است .
5ـ دیدن یک جعبه تخم مرغ در خواب ، علامت انجام معاملات سودمند است .
6ـ اگر خواب ببینید تخم مرغ به سر و روی شما پاشیده می شود ، نشانة آن است که جواهراتی به خود می آویزید تا به دیگران فخر بفروشد .
7ـ دیدن تخم دیگر پرندگان در خواب ، نشانة آن است که از خوشاوند دوری به شما ارث خواهد رسید و شما در کار خود پیشرفتی چشم گیر خواهید داشت .


تدفین
1ـ اگر خواب ببینید در مراسم تدفین خویشاوندی شرکت کرده اید و آفتاب بر عزاداران می تابد ، نشانة سلامتی اقوام و خویشان است و همچنین نشانة در راه بودن جشن ازدواج یکی از اقوام شماست . اما اگر خواب ببینید هوا بارانی و گرفته به نظر می رسد ، دلالت بر آن دارد که بزودی خبر بیماری کسی را می شنوید که از شما دور است ، و در محیط کار احساس کاهلی و رخوت می کنید .
2ـ اگر خواب ببینید در مراسم تدفین ، عزاداران چهره هایی غمزده به خود گرفته اند ، نشانة آن است که بزودی بر محیط هایی نامطلوب پا خواهید گذاشت .


تراشیدن موی سر
اگر خواب ببینید موی سرتان را از ته تراشیده اید ، نشانة آن است که افراد بیگانه با رفتاری چاپلوسانه شما را آزاد خواهند داد .


تربچه
1ـ اگر خواب ببینید زمینی پوشیده از تربچه های رسیده است ، نشانة آن است که دوستانی بی نهایت مهربان در کنار شما خواهند بود ، و نتایج کارتان نیز موفقیت آمیز خواهد بود .
2ـ خوردن تربچه در خواب ، نشانة آن است که از بی دقتی و نادانی یکی از نزدیکان خود رنج خواهید کشید .
3ـ اگر خواب ببینید تربچه می کارید ، نشانة آن است که خواسته های شما با شادمانی برآورده خواهد شد .


ترس
1ـ اگر در خواب احساس کنید از ادامة کاری یا انجام سفری وحشت دارید ، نشانة آن است که با خانوادة خود مشکل خواهید داشت و در اموری مهم شکست خواهید خورد .
2ـ اگر در خواب هراس دیگران را ببینید ، نشان از آن دارد که دوستی به خاطر مشکلات شخصی خود ، از محبت کردن به شما عاجز است .
3ـ‌ اگر زنی خواب ببیند از سگ ترسیده است ، نشانة آن است که در صداقت دوست خود شک خواهد کرد .


ترشی
1ـ دیدن ظرفی ترشی در خواب ، نشانة آن است که اگر عقیدة محکمی در زندگی پیدا نکنید به کارهایی بیهوده دست خواهید زد .
2ـ اگر دختری خواب ببیند ترشی می خورد ، علامت آن است که به شغلی دشوار اشتغال خواهد یافت .
3ـ دیدن ترشی های مختلف در خواب ، نشانة آن است که در امور عاطفی به مشکلی دچار خواهید شد ، اما سرانجام مشکل شما حل خواهد شد .


ترک کردن
1ـ اگر خواب ببینید ، کسی شما را ترک می کند ، نشانة آن است که در نقشه هایی که برای موفقیت در آینده کشیده اید با مشکل مواجه خواهید شد .
2ـ اگر خواب ببینید شما دیگران را ترک می کنید ، نشانة آن است که در زندگی خود با شرایط سختی روبرو خواهید شد و راه چندانی برای غلبه بر این سختیها وجود ندارد .
3ـ اگر خواب ببینید خانة خود را ترک می کنید ، نشانة آن است که در کسب ثروت موفقیتی به دست نخواهید آورد .
4ـ اگر خواب ببینید معشوق خود را ترک می کنید ، نشانة آن است که در جبران اشتباهات خود موفق نخواهید شد و دوستان از شما رو برمی گردانند .
5ـ اگر خواب ببینید دوستِ مورد علاقه ای ، شما را ترک می گوید ، نشانة آن است که به شما ارث کلانی خواهد رسید .
6ـ اگر خواب ببینید از مذهب رو برمی گردانید ، نشانة آن است که با حمله به افراد برجسته موقعیت و مقام خود را از دست می دهید .
7ـ اگر خواب ببینید فرزندان خود را رها می کنید ، نشانة آن است که در محیطی پر از تشنج و سوء ظن گرفتار خواهید شد . اگر چنین خوابی تحت تأثیر ذهن هشیار به وقوع بپیوندد ، معنای دیگری به دنبال خواهد داشت .
8ـ اگر خواب ببینید ، دوست شما یا خودتان کشتی را ترک کرده اید ، نشانة آن است که احتمال می رود در شغل خود دچار شکست و ناکامی می شوید . اما اگر از کشتی به ساحل فرار کنید ، نشانة آن است که منافع شما در امان خواهد بود .


تشک
1ـ دیدن تشک در خواب ، علامت آن است که بزودی وظایف جدیدی به دوش خواهید گرفت .
2ـ دیدن کارگاه تشک دوزی در خواب ، علامت آن است که با شرکای صرفه جویی همکار خواهید شد . و به زودی ثروتی گرد خواهید آورد .


تشکچه
دیدن تشکچه در خواب ، علامت آن است که ثروت و قدرت خود را به فرد دیگر واگذار می کنید . اگر زنی چنین خوابی ببیند ، علامت آن است که باید سعی کند استقلال روحی خود را به دست آورد .


تصادف
1ـ اگر خواب ببینید تصادف کرده اید ، نشانة اخطاری جدی برای شماست تا حدی از هر گونه سفر حذر کنید . زیرا زندگی شما به خطر خواهد افتاد .
2ـ اگر خواب ببینید تصادفی در حال اتفاق افتادن است ، دلالت بر آن دارد که شما با تمام توان برای رسیدن به هدفی تلاش خواهید کرد که افراد دیگری نیز برای رسیدن به همان هدف تلاش می کنند ، اما آنها پیروز نمی شوند و ثروت خود را در این راه از دست می دهند ، و شما به خواستة خود خواهید رسید .


تف کردن
1ـ تف کردن در خواب ، نشانة آن است که وظایفی را که به عهده گرفته اید با موفقیت به پایان خواهید رساند .
2ـ اگر خواب ببینید کسی تف به روی شما می اندازد ، نشانة آن است که با یکی از نزدیکان قهر خواهید کرد .


تفنگ
1ـ دیدن تفنگ شکاری در خواب ، نشانة آن است که مشکلات خانواده و فرزندان ، شما را نگران و مضطرب خواهد ساخت .
2ـ تیراندازی با تفنگ دولول شکاری در خواب ، نشانة آن است که با چنان محیط سردی در خانواده و اجتماع روبرو می شوید که رفته رفته خلق و خوی ملایم شما به خلق و خویی غضب آلود تبدیل می گردد .


تقاضای پرداخت بدهی
اگر خواب ببینید قبض تقاضای پرداخت بدهی به دست شما می رسد ، علامت آن است که باید مراقب کارهای خود باشید و تمایلات نادرست خود را اصلاح کنید .


تقویم
1ـ دیدن تقویم در خواب ، دلالت بر آن دارد که اقبال شما نوسان خواهد داشت و خوشبختی ناپایداری خواهید داشت .
2ـ اگر خواب ببینید مشغول تماشای اعداد و روزهای تقویم هستید ، دلالت بر آن دارد که اتفاقات جزیی وقت شما را هدر خواهد داد و از این بابت نگران خواهید شد .


تکمیل کردن
1ـ اگر خواب ببینید کاری نیمه تمام را تکمیل می کنید ، نشانة آن است که بزودی در زندگی به موفقیتی دست خواهید یافت و از آن پس به هر شکل و در هر کجا که دوست داشته باشید می توانید زندگی کنید .
2ـ اگر دختری خواب ببیند دوختن لباسی را به پایان رسانده است ، علامت آن است که بزودی همسر آیندة خود را انتخاب خواهد کرد .
3ـ اگر خواب ببینید سفری را به پایان رسانده اید ، دلالت بر آن دارد که می توانید هر گاه بخواهید به سفر بروید .


تگرگ
1ـ اگر خواب ببینید همراه طوفانی تگرگ می بارد ، علامت آن است که در هر کاری پیشرفتی اندک خواهید داشت .
2ـ اگر خواب ببینید تگرگ در نور خورشید به همراه باران فرود می آید ، علامت آن است که بعد از مدتی تحمل سختی و نگرانی اقبال به شما رو می کند . اگر زنی چنین خوابی ببیند ، علامت آن است که بعد از چند شکست در امور عاطفی سرانجام خوشبخت خواهدشد .
3ـ اگر در خواب صدای تگرگ را از بام خانه بشنوید ، علامت آن است که با رنج و زحمت به موفقیتهایی دست خواهید یافت .


تلسکوپ
1ـ دیدن تلسکوپ در خواب ، نشانة راه یافتن موقعیتهای نامساعد در روابط عاشقانه است .
2ـ اگر خواب ببینید با تلسکوپ به ستاره ها می نگرید ، نشانة آن است که طی مسافرتهای خود لذت بسیاری کسب می کنید .
3ـ‌ دیدن تلسکوپ شکسته در خواب ، نشانة آن است که در روال عادی زندگی با مشکلی روبرو خواهید شد .


تلفن
1ـ دیدن تلفن در خواب ، نشانة آن است که با بیگانگانی آشنا می شوید که موجب سرگردانی شما خواهند شد .
2ـ اگر زنی خواب ببیند با تلفن صحبت می کند ، نشانة آن است که رقبای حسود فراوانی خواهد داشت ، اما بر تمام آنها پیروز می شوید .
3ـ اگر زنی خواب ببیند به هنگام مکالمة تلفنی ، صدای کسی را که آن سوی خط است به درستی نمی شود ، نشانة آن است که با بدگویی های شریرانة دیگران احتمال دارد خواستگار خود را از دست بدهد .


تلگراف
1ـ دریافت کردن تلگراف در خواب ، نشانة آن است که به زودی خبرهای نامطلوبی به دست شما خواهد رسید .
2ـ اگر خواب ببینید برای کسی تلگراف می فرستید ، نشانة آن است که با یکی از نزدیکان خود قطع رابطه خواهید کرد .
3ـ اگر خواب ببینید متصدی ارسال تلگراف هستید ، نشانة آن است که با ارسال پیامی ، به دیگران منفعت می رسانید .
4ـ اگر خواب ببینید در دفتر تلگرافخانه حضور دارید ، نشانة آن است که به سرگرمیهایی ناسالم مشغول خواهید شد .


تلمبه
1ـ دیدن تلمبه در خواب ، علامت آن است که با صداقت و صرف انرژی موفق می شوید ثروتی گرد بیاورید .
2ـ دیدن تلمبه خراب و شکسته در خواب ، علامت آن است که امکانات زندگی خود را صرف رفع مشکلات خانواده خواهید کرد .
3ـ اگر خواب ببینید تلمبه می زنید یا با پمپی کار می کنید ، علامت آن است که زندگی شما لبریز از لحظاتی شاد و پرمنفعت خواهد شد .


تله
1ـ اگر خواب ببینید در تله ای افتاده اید ، نشانة آن است که در زندگی فریب کسی را خواهید خورد .
2ـ اگر خواب ببینید نمی توانید خود را از تله ای که در آن افتاده اید نجات بدهید ، علامت آن است که بدبختی بزرگی گریبانتان را خواهد گرفت .
3ـ اگر دختری خواب ببیند معشوقش او را از تله نجات می دهد ، نشانة آن است که همسری لایق و وفادار خواهد داشت .


تله موش
1ـدیدن تله موش در خواب ، علامت آن است که افراد قرصت طلب برای شما نقشه هایی کشیده اند . باید بیشتر مراقب خود باشید .
2ـ اگر خواب ببینید در تله موش ، موشی به دام افتاده است ، نشانة آن است که به دست دشمنان گرفتار خواهید شد .
3ـ اگر خواب ببینید تله موشی کار می گذارید ، نشانة آن است که با توسل به حیله و نیرنگ می کوشید بر مخالفین خود پیروز شوید .


تله حشرات
1ـ دیدن تلة حشرات در خواب ، علامت دشمنان علیه شماست .
2ـ اگر خواب ببینید در تلة حشرات ، حشرات زیادی به دام افتاده اند ، علامت آن است که نگرانیهای کوچک جای نگرانی های بزرگتر را خواهد گرفت .


تلة موش صحرایی
1ـ اگر خواب ببینید پایتان در تلة موش صحرایی گیر کرده است ، علامت آن است که مورد تعدی دیگران قرار می گیرید و چیز باازرشی از شما ربوده خواهد شد .
2ـ دیدن تلة موش صحرایی در خواب ، علامت آن است که از تهمت و هم چشمی دیگران لطمه ای به شما وارد نخواهد شد .
3ـ دیدن تلة شکستة موش صحرایی در خواب ، نشانة آن است که از موقعیتهای نامطلوب رهایی خواهید یافت .
4ـ اگر خواب ببینید تله موش صحرایی کار می گذارید ، علامت آن است که به نقشة دشمنان خود آگاهی خواهید یافت و این آگاهی شما را قادر خواهد ساخت از چنگ آنها بگریزید .


تمبرپستی
1ـ دیدن تمبرپستی در خواب ، علامت انظباط کاری و گرفتن پاداش است .
2ـ استفاده از تمبرهای باطله در خواب ، علامت بدنام شدن است .
3ـ گرفتن تمبر از کسی در خواب ، نشانة آن است که به سرعت امتیازاتی در زندگی به دست خواهید آورد .
4ـ دیدن تمبرهای پاره در خواب ، نشانة وجود مانع در راه شماست .


تمساح
1ـ دیدن تمساح در خواب ، علامت آن است که صمیمی ترین دوستان ، شما را فریب می دهند و دشمنان به شما حمله خواهند کرد .
2ـ اگر خواب ببینید بر پشت تمساح پا می گذارید ، علامت آن است که احتمالاً به دردسر می افتید و برای رهایی از آن باید تلاش زیادی کنید .


تمشک
1ـ دیدن تمشک در خواب ، علامت آن است که پس از فرار از موضوعی خاص در می یابید که آن موضوع بسیار جذاب و قابل توجه بوده است .
2ـ اگر زنی خواب ببیند تمشک می خورد ، نشانة آن است که در محیط اجتماعی بدگویی و کینه ورزی پشت سر او جریان می یابد و او را پریشان و مضطرب می سازد .


تنباکو
1ـ دیدن تنباکو در خواب ، نشانة پیروزی در حرفه و روبرو شدن با تحولاتی ناچیز در امور عاشقانه است .
2ـ‌ کشیدن تنباکو در خواب ، نشانة آن است که با ولخرجی زندگی خود را به سمت بدی سوق خواهید داد .
3ـ مشاهدة تنباکو در حال رشد و نمو در خواب ، نشانة آن است که به اقداماتی توفیق آمیز دست خواهید زد .


تنبل
1ـ اگر در خواب احساس کنید کارها را به کندی و با تنبلی انجام می دهید ، نشانة آن است که در برنامه ریزی های خود مرتکب اشتباهی می شوید و نتایج کارها شما را مأیوس می کند .
2ـ اگر دختری خواب ببیند نامزدش تنبل و کاهل است ، علامت آن است که خواستگاران از او دلسرد می شوند و از ازدواج با او منصرف می گردند .


تندباد
1ـ شنیدن زوزة تندباد در خواب ، نشانة آن است که برای جبران شکستی که در زندگی خورده اید ، به کارهایی نادرست خواهید زد .
2ـ اگر خواب ببینید خانه ای را تندباد ویران ساخته است و شما می کوشید کسی را از زیر الوارهایش نجات دهید ، علامت آن است که به مکانهایی دوردست سفر می کنید اما در زندگی شما از نظر مالی تغییر چشم گیری رخ نمی دهد .
3ـ اگر خواب ببینید به بقایای خرابیهای آثار طوفان نگاه می کنید ، نشانة آن است که به خطری نزدیک می شوید اما با تغییر زندگی دیگران از آن خطر نیز بر طرف می شوید .
4ـ اگر خواب ببینید تندباد کسانی را کشته است و کسانی را مجروج کرده است ، علامت آن است که افرادی شما را به دردسر می اندازند و شما را اندوهگین می سازند .
5ـ اگر خواب ببینید تندباد فرومی نشیند ، علامت آن است که در زندگی به گرفتاریهای بزرگ دچار نخواهید شد .
6ـ اگر خواب ببینید گرفتار تندباد شده اید ، علامت آن است که در حرفة خود زیانها خواهید دید و با مشکلات فراوانی روبرو خواهید شد .


تندر
1ـ شنیدن صدای تندر در خواب ، نشانة آن است که شغل شما تهدید به شکست خواهد شد .
2ـ اگر خواب ببینید در معرض رعد و برق قرار می گیرید ، نشانة آن است که ناراحتی و اندوهی در پیش رو خواهید داشت .
3ـ اگر در خواب احساس کنید که صدای رعد و برق باعث زمین لرزه می شود ، نشانة آن است که به نومیدی و زیان مالی دچار خواهید شد .


تنفر
اگر در خواب احساس کنید از کسی متنفرید ، علامت آن است که اگر مراقب کارهای خود نباشید ، دست به عملی زیانبار خواهید زد . اما اگر نفرت شما بر اساس دلایلی نادرست باشد ، علامت آن است که دوستان باوفایی به دست می آورید و رفت و آمدهایی خوشایند با آنها خواهید داشت .


تنومند
1ـ اگر خواب ببینید فردی تنومند هستید ، علامت آن است که می خواهید تغییر مطلوبی در زندگی خود بوجود آورید .
2ـ اگر در خواب دیگران را تنومند ببینید ، نشانة سعادت و خوشبختی است .


توپ جنگی
1ـ اگر در خواب توپ جنگی ببینید ، نشانة آن است که کشورتان در معرض تجاوز بیگانگان قرار خواهد گرفت . و جوانان از اثرات جنگ رنج ها خواهند کشید .
2ـ اگر دختری در خواب صدای توپی را بشنود ، علامت آن است که همسر سربازی خواهد شد .
3ـ خواننده باید چنین خوابهایی را با توجه به تجارب و دانسته های خود تعبیر کند . اگر زمانی خواب توپ جنگی ببینید که خبری از جنگ نیست ، دلالت بر آن دارد که از بدشانسی و شکست خود در کارها مضطرب و پریشان هستید .



توت سفید
1ـ دیدن توت سفید در خواب ، علامت آن است که بیمار شدن مانع رسیدن شما به خواسته هایتان خواهد شد . برای تسکین روحی شما افرادی به دیدارتان خواهند آمد .
2ـ خوردن توت سفید در خواب ، نشانة نومید شدن و یأس شدید است .


توت فرنگی
1ـ دیدن توت فرنگی در خواب ، نشانة آن است که صاحب چیزی خواهید شد که مدتهای مدید خواهانش بودید.
2ـ خوردن توت فرنگی در خواب ، نشانة عشقی دو جانبه است .
3ـ خرید و فروش توت فرنگی در خواب ، نشانة به دست آوردن محصولی فراوان است .


تور لباس عروس
1ـ دیدن تور لباس عروس در خواب ، نشانة آن است که در زندگی خود تغییر و تحولی ایجاد خواهید کرد که باعث شادمانی اعضای خانوادة شما خواهد شد .
2ـ اگر دختری خواب ببیند تور لباس عروسی را بر صورت خود انداخته است ، نشانة آن است که به کاری مشغول خواهد شد که برایش منفعتی فراوان به همراه می آورد . اما اگر خواب ببیند تور لباس عروسی از روی صورتش کنار می رود یا بر زمین می افتد ، نشانة آن است که متحمل رنج و اندوه خواهد گشت .


تورماهیگیری
1ـ دیدن تورماهیگیری در خواب ، علامت کسب لذات و منافع کم اهمیت اما فراوان است .
2ـ دیدن تور ماهیگیری پاره در خواب ، نشانة هجوم ناامیدیهای رنج آور است .


توله سگ
1ـ دیدن توله سگ در خواب ، علامت آن است که مهربانی با افراد معصوم و بی سرپرست را هدف اصلی خود قرار می دهید . دوستانی صمیمی خواهید یافت و به ثروت تان افزوده خواهد شد .
2ـ دیدن توله سگهای کثیف و لاغر در خواب ، علامت آن است که وظایفی سخت و رنج آور را به دوش خواهید گرفت .


تهوع
1ـ اگر خواب ببینید استفراغ می کنید ، نشانة آن است که به بیماری دچار خواهید شد که احتمالاً شما را زمین گیر می کند .
2ـ اگر خواب ببینید دیگران استفراغ می کنند ، نشانة آن است که در خواهید یافت ادعای حمایت دیگران از شما ، کاذب بوده است .
3ـ اگر زنی خواب ببیند خوراک جوجه ای که خورده است بالا می آورد ، نشانة آن است که به کاری نامطلوب و دشوار خواهد پرداخت .
4ـ اگر خواب ببینید خون بالا می آورید ، نشانة آن است که دلهره هایی شما را غمگین و مأیوس می کند و افراد خانواده آرامش شما را بر هم خواهند زد .


تیر
1ـ اگر خواب ببینید مورد اصابت تیر تپانچه ای قرار گرفته اید و هر دم ممکن است جان خود را از دست بدهید ، نشانة آن است که با بدرفتاری و بدخواهی دوستان روبرو خواهید شد .
2ـ اگر خواب ببینید موعظی به طرف شما تیراندازی می کند ، نشانة آن است که یکی از دوستان با عقاید شما مخالفت خواهد کرد و راههای دیگری را فراروی شما پدیدار خواهد ساخت .


تیراندازی
شنیدن صدای تیراندازی در خواب ، نشانة آن است که به علت خودخواهی بیش از اندازه همسرتان از شما بیزار می شود .


تیروکمان
1ـ خواب تیرو کمان ، نشانة آن است که از عدم توانایی دیگران برای انجام نقشه هایتان سود خواهید برد .
2ـ خواب رها کردن تیر از کمان ، علامت پایان نومیدی و موفقیت در کار و زندگی است .


تیغ
1ـ دیدن تیغ در خواب ، علامت آن است که در مقابل مشکلات زندگی سر تعظیم فرود خواهید آورد و تسلیم سختیها خواهید شد .
2ـ اگر خواب ببینید صورت خود را با تیغ بریده اید ، نشانة آن است که معامله ای انجام خواهید داد و با شکست روبرو خواهید شد .
3ـ اگر خواب ببینید بوسیلة تیغ از خود دفاع می کنید ، علامت آن است که شخصی بیش از حد تحمل ، شما را آزار خواهد داد .
4ـ دیدن تیغ شکسته در خواب ، علامت آن است که دچار پریشانی و اضطراب خواهید شد .


تیغ گیاهان
1ـ دیدن تیغ گیاهان در خواب ، نشانة آن است که مصیبت و بدبختی ، راه پیشرفت را می بندد .
2ـ دیدن تیغ گیاهان از لابلای برگهای سبز در خواب ، نشانة آن است که دشمنان پنهانی می کوشند که شما به آسودگی و خوشبختی دست نیابید .


تیمارستان
دیدن تیمارستان در خواب ، دلالت بر آن دارد که به بیماریی مبتلا خواهید شد ، یا در روابط شکست خواهید خورد ، باید تلاش کنید با تفکر بر این مشکلات فایق شوید .


  
  
بگذارید این راز سرگشوده را تکرار کنیم: خواب دیدن در واقع ارتباط چندانی به خوابیدن ندارد، بلکه به بیدار شدن مربوط است. رویاها، چشمان ما را به روی چالشها و فرصتهایی که در پیش داریم میگشایند. آنها وسیله ای هستند که آنچه باید بدانیم را به ما میگویند و از کارهایی که باید انجام دهیم آگاهمان میسازند.

در طی تاریخ-از جادوگران باستانی گرفته تا کتاب مقدس و فروید- زنان و مردان مجذوب رویاهای خود شده و به معنای نهانی آنها اندیشیده اند. مطالعات جدید نشان میدهند که خواب دیدن، کاربردی واقعی و سودمند دارد و همچنین میتواند تخیل ما را به اشکال غیر منتظره ای تقویت کند. بهتر از همه اینکه برای خواب دیدن، شخص نباید "مهارت" چندانی داشته باشد و توانایی رویا دیدن در دسترس همه هست.

مطالعات اخیر بر این نکته تاکید میکند که همه ما-حتی کسانی که هرگز رویاهایشان را به یاد نمی آورند- هر شب به مدت 90 دقیقه تا 3 ساعت خواب میبینیم که در 4 یا 5 دوره اتفاق می افتد. تصاویر MRI و اسکنهایPET نشان میدهند که در هر بخش از خواب دیدن، نواحی خاصی از مغز شروع به کار میکند و تصاویر رویایی را برای ما به همراه میاورد.

تا همین چند وقت اخیر، بسیاری از دانشمندان با این نظر که رویاها دارای معنایی عمیق و غنی هستند، مخالف بودند و در عوض اعتقاد داشتند که رویاها توسط شلیکهای اتفاقی ساقه مغز هنگام خواب REM (حرکات سریع چشم) به وجود می آیند. اما شواهد متعدد نشان دادند که رویاها میتوانند در مراحل دیگر خواب- که مراکز احساسی و بصری بالاتر مغز فعال میشوند- نیز آغاز شوند.

این امر نشان میدهد که رویا، نتیجه غریب یک روند بیولوژک بی معنا نیست. بلکه توسط آن قسمت از مغز که مرتبط با انگیزه، اهداف و امیال است، تولید میشود.

رویاها میتوانند با بقا و رهایی از مرگ مرتبط باشند. بنا به فرضیه یک استاد روانشناسی فنلاندی به نام آنتی روونسو (Antti Revonsuo)، خواب دیدن در تکامل انسان نقشی مرکزی دارد. " کاربرد بیولوژیکی یک رویا شبیه سازی وقایع تهدید آمیز و ایجاد موقعیتی برای تمرین روبرو شدن با عامل تهدید کننده و اجتناب از آن است.

" به این ترتیب، خوابهای ما میتوانند هشداری درباره چالشهای آینده بوده و امکان تمرین واکنشهای مفید-از جمله کنار رفتن از مسیر خطر- را در اختیار ما بگذارند. او حکایت میکند که شبی خواب یک تصادف اتوموبیل را بر روی تپه ای در نیویورک دیدم. چند هفته بعد که در همان تپه رانندگی میکردم، ناگهان متوجه پیچی در جاده شدم که تا قبل از آن توسط کامیون جلوی من از دید پنهان مانده بود. ناگهان خوابم را به یاد آوردم و به قدری سرعتم را کم کردم که با توقف کامل تفاوت چندانی نداشت، به این ترتیب از برخورد رو در رو با یک تریلی 18 چرخ نجات یافتم.

رویاها میتوانند به ما درباره خطرات درونی نیز هشدار دهند. آنها میتوانند از درون بدنمان گزارش داده و به ما بگویند که برای سالم شدن چه کنیم. مری اگنس تومی (Mary Agnes Twomey)، یک پرستار اهل بالتیمور، خواب دید که در درون بدن خود به گردش مشغول است و متوجه شد که درونش مانند دیگ بخاری است که هر لحظه در خطر انفجار قرار دارد. او به محض بیدار شدن به پزشک مراجعه کرد و متوجه شد که زخم معده دارد و باید بلافاصله تحت درمان قرار بگیرد. افراد دیگری هم هستند که میگویند در خواب از ابتلا به بیماریهایی از سرطان سینه گرفته تا نارسایی قلب، آگاه شده اند.

تحقیقات ثابت کرده اند که شما خواه رویاها را به عنوان یک هشدار بپذیرید یا خیر، آنها در هر صورت نقشی بسیبار حیاتی در یادگیری و حافظه ما بر عهده دارند.

به گفته درکتر ریچارد ویلکرسون (Richard Wilkerson)، از انجمن تحقیقی رویا، میگوید:" رویاها به ما امکان میدهند در شرایطی تازه به بازی و تجربه بپردازیم و راه حلهایی نو به دست آوریم. آنها امکان کشف مکانهایی نامتعارف در زندگی و تمرین رفتارهای جدید را در اختیار ما قرار میدهند."

یک منبع حاصلخیز خلاقیت، توانایی برقرار کردن ارتباطات تازه و غیرمنتظره است-کاری که ما همیشه هنگام خواب دیدن انجام میدهیم. به گفته دکتر ارنست هارتمن (Ernest Hartmann) استاد روانشناسی و نویسنده کتابهای متعدد در رابطه با خواب و رویا : "در رویا ارتباطات بسیار ساده تر، گسترده تر و آزادانه تر از هنگام بیداری انجام میشوند." اما او می افزاید : این ارتباطات، اتفاقی نیستند. بلکه توسط اولویتها و دلواپسیهای احساسی خواب بیننده هدایت میشوند." این امکان وجود دارد که در خواب به بینشهایی جدید درباره روابط خصوصی خود رسیده یا به ایده های هیجان انگیز و جدیدی دست یابیم.

هنرمندان متعددی چنین پدیده ای را تجربه کرده اند: پل مک کارتنی (Paul McCartney) (عضو گروه بیتلز) هنگامی که بیدار شد، موسیقی ترانه بسیار مشهور Yesterday را در ذهن داشت.

دیوید کان (David Kahn) استاد دانشگاه پزشکی هاروارد در این باره میگوید: "ذهن بیدار به طور محدود و در یک چهارچوب تعریف شده تفکر میکند، اما ذهن در رویا، هیچ محدودیتی ندارد." این گفته میتواند توضیحی بر این امر باشد که راه حلهای مشکلات نگران کننده معمولا در خواب به ذهن ما میرسد.

بیش از هرچیز، رویاها میتوانند در روبرو شدن با موانع احساسی به یاری ما بیایند. مارلین کانتور (Marlene Cantor) در انستیتوی می (May Institute) متوجه شد که در رویاهای زنان میان سال، موضوعاتی تکرار شونده وجود دارد. یکی از این زنان هر شب خواب رفتن به خانه ای محتاج به تعمیر را میدید. این خانه به تدریج اطراف او فرو میریخت و یک شب، او شاهد فرو ریختن سقف بود. او در یک شب دیگر خواب دید که دختر جوان و زیبایی از خانه مذکور بیرون دویده و به سمت مسیری پر از اتوموبیلهایی رفت که با سرعت حرکت میکردند. او هنگامی که دختر در آغوشش مرد به شدت گریست. این زن هنگام تعریف رویاهایش، چنین نتیجه گیری کرد که اولین منظره رویایی میتواند نمادی باشد که از وحشت او از بدن رو به پیری اش سرچشمه میگیرد و شاید هنگام گریستن بر مرگ دختر جوان، او عزادار خود جوانترش بوده است.

کانتور میگوید:" اکثر این زنان قبلا هرگز با کسی - نه خانواده و نه حتی روانکاو- درباره احساسات خود به معنای واقعی صحبت نکرده بودند. تعریف کردن رویاها، برای آنان احساس آرامش بسیاری به دنبال داشت که از خارج شدن از سکوت و انزوا نشأت میگرفت."

ما، چه رویاهایمان را تعریف کرده و یا آنها را در خلوت مورد بررسی قرار دهیم، همه میتوانیم به خوبی در میان قدرت آنها بیدار شویم. رویاها، در میان تنش و درهم ریختگی زندگی روزمره، میتوانند به ما در کشف مهمترین اولویتها کمک کنند.
......................................................................................................................................................................................................................................................
چگونه از رویاهایمان استفاده کنیم
• رویاهایتان را ثبت کنید. به جای ورود عجولانه به کارهای روزمره، هر روز صبح 15 دقیقه برای اندیشیدن به رویاهای شب گذشته و یادداشت کردن آنها کنار بگذارید. اگر رویای خود را به یاد نمی آورید، اولین احساسات و افکار خود در زمان بیدار شدن را یادداشت کنید. این کار پیامی برای خود رویابین شما ارسال میکند :"من آماده شنیدن هستم".

• در زمینه خواب دیدن، دوستی پیدا کنید. کسی که رویاهایتان را با هم درمیان بگذارید. هنگامی که او خوابش را برایتان تعریف میکند، از وی بپرسید که هنگام بیداری چه حسی داشته است (خشم؟ خونسردی؟ هیجان؟) و اینکه از نظر او این رویا درباره آینده چه میگوید؟ هنگامی که نظر خود را درباره خواب او بیان میکنید، بگویید:"اگر من این خواب را دیده بودم..." به این ترتیب، شما بدون اینکه قدرت خواب بیننده را تغییر داده باشید، نظر خود را بیان کرده اید.

• وارد عمل شوید. اگر در خواب دیده اید که محل کارتان مانند کشتی تایتانیک در حال غرق شدن است، شاید زمان آن رسیده باشد که رزومه خود را بازبینی کنید. اگر خود را در خانه ای ایده آل دیدید و هنگام بیدار شدن، ناخشنود شدید، به گامهایی فکر کنید که بتواند زندگی واقعی شما را به زندگی رویایی نزدیک کند.
  
  
عمق خواب میزان خواب آلودگی است که آن را می‌توان با ثبت الکتروآنسفالوگرام، حرکت های چشم، فشارخون و ضربان‌های قلب سنجید. از شروع خواب تا عمیق ترین مرحله? آن بین سه تا پنج مرحله فاصله است.رویا در مراحل خواب سطحی اتفاق می افتد. معمولاً به هنگام خواب رفتن، نظام منطقی افکار به هم می ریزد، تصاویر بینایی از ذهن می گذرد. به دنبال این مرحله، عبوری سریع به خواب عمیق دیده می شود که به عمیق ترین سطح خواب در تمام طول شب می رسد. این خواب، بین بیست تا سی دقیقه به طول می‌انجامد. آن‌گاه خواب به تدریج سبک می‌شود، هفتاد دقیقه پس از به خواب رفتن، خواب به سطحی‌ترین حالت خود می رسد. در طول این مرحله خواب سبک، نخستین مرحله رویای شبانه شروع می‌شود و بین پنج تا ده دقیقه به‌طول می‌انجامد. به دنبال‌ این مرحله، یک مرحله خواب عمیق‌تر آغاز می شود که سومین ساعات خواب را به دوره? دوم طولانی‌تر رویا و خواب سطحی‌تر متصل می کند.دوره سوم رویا، در پنجمین یا ششمین ساعت خواب اتفاق می‌افتد و بیست تا سی دقیقه به طول می‌انجامد. در هفتمین ساعت خواب دوره دیگری‌ از خواب سبک و رویا موجود است که حدود یک ساعت طول می‌کشد.

ثبت حرکات کره? چشم، نشان دهنده? فعالیت رویا است. چشم‌ها در طول خواب، معمولاً حرکات آهسته ای دارند. کره? چشم در این حرکات به بالا و داخل چرخش دارد، گاهی ناگهان، مجموعه‌ای از حرکات سریع چشم در محور افقی یا بالا و پایین ملاحظه می‌شود که ممکن است بیست دقیقه یا بیشتر، به طول انجامد. این مرحله هم‌زمان با‌‌ رویا است زیرا هم‌زمان با حرکات سریع چشم، فعال شدن هیپوفیز نیز دیده می شود.

خواب طبیعی به چهار مرحله تقسیم می‌شود که خواب‌شناسان، هر یک را با تغییرات خاص الکتروآنسفالوگرام مشخص می کنند. ویژگی الکتروآنسفالوگرام در حالت بیداری، وجود امواج آلفا به تعداد 8 تا 12 موج در ثانیه و فعالیت با توانش پایین و بسامدهای متغیر است. با شروع خواب آلودگی امواج آلفا ناپدید می شوند. مشخصه? مرحله? اول که سبک‌‌ترین مرحله? خواب است فعالیت با توانش پایین و ناهم‌زمانی می‌باشد که به‌ندرت با فعالیت منظم 6 موج در ثانیه و با‌ ولتاژ پایین همراه می‌شود. مرحله? دوم که چند دقیقه پس از مرحله اول آغاز می‌شود و ویژگی آن تکرار فراوان نقش‌های دوکی موج در ثانیه است که دوک‌های خواب نام دارند. دیگر ویژگی مرحله دوم، امواج سوزنی پرتوان و مجموعه های ترکیبی است که به فاصله چند دقیقه دیگر امواج دلتا با توانش بالا با برگشت 5/0 تا 2 موج در ثانیه ظاهر می شود که مشخصه مرحله? سوم است. مرحله? چهارم، هنگامی است که امواج دلتا، قسمت بیش‌‌تری از نوار را پر می‌کند.

خواب، نوسان خاصی را سیر می کند که شامل چهار یا پنج دوره است و هر یک با ظهور مراحل دوم، سوم و چهارم خواب که به مرحله ای شبیه مرحله اول باز می گردد، مشخص می شود. این دوره ها با فعالیت رویا همراه است و ویژگی آن حرکات سریع چشم است. خواب با حرکات سریع چشم، خواب ناراست یا خواب متناقض نما نامیده می‌شود که باالکتروآنسفالوگرام کم ولتاژ و ناهم‌زمان همراه است. در این مرحله حرکات چشم ها سریع است، تونوس ماهیچه ها از بین می رود، و تعداد ضربان قلب و تنفس افزایش می یابد و بی نظم می شود، فشار خون افزایش می یابد و ترشح هورمون رشد بدون تغییر باقی می ماند.

فعالیت رویا در این مرحله با خواب های مختلف مشخص می شود. به طور معمول در جریان خواب شبانه، چهار یا پنج مرحله رویا وجود دارد که جمع زمانی آن ها یک ساعت و نیم می شود که اندکی بیش از 20 درصد تمامی زمان خواب است. نخستین مرحله? رویا تقریباً 90 تا 100 دقیقه پس از شروع خواب روی می دهد و این امر هر 90 دقیقه یک بار در طول خواب تکرار می‌شود. خواب هم‌زمان را می توان، بر مبنای عمق به چهار مرحله از خفیف ترین تا عمیق ترین طبقه بندی کرد.

خواب بدون حرکات سریع چشم را خواب اصیل می گویند که دارای امواج آهسته است، دوک های خواب و مجموعه‌های ترکیبی با الکتروآنسفالوگرافی شناخته می شوند. در این نوع خواب، چشم ها حرکات سریع ندارند، رویاها کم، مبهم و مقطع است و قابل یادآوری نیستند.

رویا، در اصطلاح روان شناسی خواب، تجربه? تصاویر، صداها، افکار، عواطف و احساساتی است که در عالم واقع وجود ندارند. رویا در حالت خواب با حرکات سریع چشم پدید می‌آیند.

رویاها یک محتوای ظاهری دارند که از روی‌دادهای روز قبل یا زندگی شخص مایه می‌گیرد و خود معنی و مفهوم مهمی را دربرندارد. هر رویا یک محتوای نهفته نیز دارد که با وادار کردن شخص به تداعی آزاد رویا، درباره محتوای ظاهری به دست می‌آید.

فرآیندهای متعددی که در رویا اتفاق می‌افتد در مجموع پرداخت رویا نام دارند. فرآیند تراکم حالتی است که در آن، قسمت هایی از بدن و شخصیت افراد مختلف در یک شخص ادغام شده و وارد رویا می‌شوند. جا‌به‌جایی رویا فرآیند دیگری است که در آن اتفاقات با یک‌دیگر جای‌گزین می شوند.در رویا، افکار در قالب تصاویر و نمادها و به طور زنده ظاهر می شوند. زیگموند فروید بیش از دویست نماد خواب را که از نظر او در تمام عالم معنای یکسان دارند معرفی کرد.

در هنگام بیدار شدن، ممکن است رویاها یادآوری شوند و یا دوباره دست‌کاری شوند که به آن پرداخت ثانوی رویا گفته می شود. برای تحلیل رویاها باید رویاها را پس از بیدار شدن ثبت کرد تا مورد پرداخت ثانوی یا فراموشی قرار نگیرند.
  
  
آیا تاکنون به چشمان بسته افراد خواب نگریسته اید و از اینکه آنها واقعا در چه وضعیتی هستند در تعجب و حیرت مانده اید؟ وضعیت ظاهری افراد خواب چنین اطلاعاتی را به ما نمی دهد . تنفس کند وآرام، تکان خوردن گاه وبی گاه چشم ها، اما در کل تصویری تماما آرامش و سکون.زمانی که افراد خواب هستند، اتفاقاتی دردرون آنها در حال رخ دادن است که ما با چشمان خود قادر به دیدن آنها نیستیم.

طبق تصور عمومی خواب زمانی برای استراحت جسم می باشد اما این تفکر تا اندازه ای صحیح است زیرا خواب هم می تواند یک فرآیند فعال باشد که در آن مغز به طور قابل ملاحظه ای فعال است حتی اگر بدن بی حرکت و بدون جنبش باشد.
...........................................................................................................................................................................................................................................................
..................چه اتفاقاتی در حین خواب رخ می دهد؟

هنوز مطالب زیادی راجع به خواب هست که به صورت ناشناخته باقیمانده است اما به طورکلی متخصصان فرآیند خواب را به دو طبقه کلی تقسیم می کنند. این تقسیم بندی طبق مشاهده ای که از افراد خواب صورت گرفته و ثبت فعالیت الکترونیکی مغز آنها در حین خواب می باشد.
- خواب بدون حر کت چشم
- خواب همرا ه حرکت سریع چشم ها
در طول این نوع خواب ، خواب دیدن رایج است. ماهیچه ها غیر فعال هستند و فعالیت الکتریکی مغز مانند زمان بیداری است. فشار خون و قلب و سرعت تنفس ممکن است به صورت ناگهانی و برای مدتی اززمان افزایش یابد درست مانند زمان بیداری. در طول 8 ساعت خواب نرمال فرد از حالت بیداری وارد مرحله یک و خواب بدون حرکت سریع چشم سپس مرحله 2،3،4 و نهایتا در ساعات اولیه وارد مرحله خواب همراه حرکات سریع چشم می شود ...
به مرور زمان یعنی همزمان با گذر عمر انسان ساعت هوشیاری فرد افزایش یافته و مراحل عمیق خواب بدون حرکت چشم کاهش می یابد.
.............................................................................................................................................................................................................................................................................
چرامی خوابیم؟
عملکرد یا فرآیند خواب تقریبا به طور کامل شناخته شده اما محققان بر این باورند که خواب با حرکت سریع چشم برای حفظ حافظه و یا شاید عملکرد مغز در لحظات بحرانی مفید و در عین حال مهم است.طی آزمایشات انجام شده روی جوندگان دسته ای که با فقدان شدید خواب مواجه شدند بعد از چند هفته مردند. در عین حال خواب بدون حرکت سریع چشم فرآیندی مهم در ترمیم انرژی و توانایی تمرکز در طول روز است .

بعضی تئوری ها در مورد خواب سعی در توضیح این فرآیند دارند به صورت زیر :

یک فرآیند تجدید قوا کننده برای بدن و مغزدر ساعات و روز بعد یک روش برای کاهش مصرف انرژی و یا ذخیره انرژی برای فعالیت های در طول روز است.
......................................................................................................................................................................................................................................................

نتایج بی خوابی


خیلی سخت می توان میزان خواب مورد نیاز را بیان نمود.افراد متفاوت به مقدار متفاوت خواب برای تجدید قوا نیاز دارند. متخصصان خواب ، میزان کافی خواب برای هر فرد را ساعاتی حساب می کنند که فرد به طور نرمال بدون استفاده از ساعت هوشیاری یا به عبارت دیگر تنظیم ساعت برای بیدارشدن به خواب رفته و سپس بیدار می شوند.بنابر این میزان خواب بسته به نیاز بدن هر فرد متفاوت است . یک روش دیگر برای تعییین میزان ساعت مورد نیاز برای خواب مقداری از خواب است که فرد بعد از بیدارشدن کاملا احساس هوشیاری و آرامش و تجدید قوا برای روزبعد دارد. درهر حال به خاطر داشته باشید که تنها مقدار ساعت خواب مهم نیست بلکه کیفیت و چگونگی خواب نیز حائز اهمیت است.

کمبود خواب یا خواب بدون کیفیت باعث بروز بعضی اختلالات مثل اختلال در حافظه کوتاه مدت، قدرت تمرکز، افسردگی، اضطراب، عصبانیت، فقر انرژی میگردد. به طور خلاصه کیفیت زندگی و کار به طور بارز و آشکاری تحت تاثیر خواب ناکافی و بی کیفیت واقع می گرددو برعکس بسیاری از این مشکلات با داشتن خواب آسوده و کافی مرتفع می گردد.در مورد حیوانات آزمایشگاهی مشخص شده که کمبود خواب باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و آسیب پذیری بیشتر در مقابل عفونت ها می باشد که البته صحت این واقعه در مورد انسان هنوز مشخص نشده است.

بیش از 80 نوع اختلال خواب وجود دارد که در 4 دسته بندی کلی قابل توضیح است


- بدخوابی: بی خوابی، خواب آلودگی در طول روز، زمان خواب و بیداری غیر عادی، و یا بررسی اثر الکل و یا بعضی داروهای موثر در بی خوابی


- شبه خواب : در این طبقه بندی بعضی از رفتارهای غیر طبیعی در حین خواب – البته بدون خواب آلودگی یا بی خوابی گسترده- جای می گیرد. مثل راه رفتن در خواب یا ترس و وحشت در شب


- اختلالات روانپزشکی خواب: در این طبقه شرایطی که باعث برهم زدن خواب می شود مثل اضطراب، افسردگی، بیماری پارکینسون، جنون و یا بیماری ریفلاکس معده روده جای می گیرد


- مشکلات خواب که به طور واضح قابل دسته بندی نیست ویا به عبارتی متخصصان درمورد علل و ریشه آنها اتفاق نظر ندارندمثل اختلالات خواب در حاملگی و یا تعریق بی دلیل و بسیار زیاد در حین خواب.

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

چند پیشنهاد ساده و عملی برای داشتن خوابی راحت در طول شب


بعضی تغییرات که توسط خود شما صورت می گیرد کمک قابل توجهی برای بهبود کیفیت خواب در شب خواهند بود .

متخصصان خواب به این علم بهداشت خواب گویند و این پیشنهاد ات برای هرکس که دچار مشکل خواب است قابل تجویز می باشد. بعضی از آنها تنها یک حس رایج است اما متاسفانه برای خیلی از افرادی که دچار مشکل خواب هستند قابل درک نمی باشد در ادامه به بعضی از این پیشنهادات اشاره میگردد :

- برنامه مشخصی برای زمان خواب و بیداری خود تنظیم کرده و در مورد آن ثابت قدم باشید مثلا تنها زمانیکه احساس خواب آلودگی می کنید به تختخواب رفته اما سعی کنید که در ساعت مشخصی به خواب بروید و بیدار شوید


- سعی کنید در هنگام خوابیدن یه یک آهنگ یا صدای یکنواخت مورد علاقه خود گوش دهید


- مصرف الکل و کافئین را کاهش دهید از خوردن کافئین در بعد ازظهر اجتناب کنید و از خوردن الکل به عنوان مسکن قبل از خواب خودداری کنید.


- از یک پرده ضخیم برای پنجره اتاق خواب خود استفاده نمایید تا از ورود نور زودتر از زمان بیداری شما ممانعت کند.


- داروهای خود را بررسی کنید. زیرا بعضی از داروها باعث ایجاد اختلال در خواب می شود بنابر این با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.


- حداقل چند ساعت قبل از زمان خواب از انجام تمرینات سنگین اجتناب کنید.


- از خوردن غذاهای سنگین یا نوشیدنی فراوان 1 تا 2 ساعت قبل از خواب اجتناب کنید.
در آخر اینکه اهمیت خواب در هر حال امری بدیهی و آشکار برای همه است .

اما هنوز تاگفته های زیادی در مورد کیفیت و عملکرد خواب وجود دارد. و یا اینکه اصلا چرا می خوابیم. اما یک چیز واضح است و آن اینکه خواب فرایند ی کاملا غیر فعال برای بدن نیست .بلکه در مراحلی از خواب بدن همچون زمان بیداری فعال است. بنابراین از این به بعد زمانیکه به یک فرد خواب نگاه می کنید این را درنظر داشته باشید که در پشت ظاهر آرام و راحت او اتفاقات زیادی در حال وقوع است .
  
  
<   <<   6   7   8   9   10   >>   >